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这些症状说明你的血管快要堵了!

发布: 2021-12-30 04:06:33   阅读: 次 【   

血管遍布全身,是人体运送血液的管道,依运输方向可分为动脉、静脉与微血管。它就像我们平时用的自来水管道,用时间久了,如果里面的污垢不及时的清理,就会造成血流不畅通,对血流的阻力越来越大,堆积的栓状物质就越来越多,轻者导致高血压、重者导致脑溢血、脑中风、心脏猝死等等!为了及时发现身体里的血液在血管中血流是否畅通,我们可以在身体出现这些症状后来判断。

1.运动后喘的比较厉害

心肌梗死前其实是有某些征兆的,只是很容易被忽略。例如以前运动后休息一会儿,喘气就会平息下来,但最近运动后会很喘,而且很久停不下来。如果这样的频率越来越高,就要去医院检查是不是血管出了问题。

2.手脚冰凉

临床上医生会触摸患者双脚的温度与脉搏的强度,如果温度低、脉搏减弱又伴随着手脚麻木的状况,就表示血液循环出问题了,需要进行血管超声检查来确诊。

3. 手或者腿出现肿胀

当深静脉血栓在四肢生成时,就会造成手或者腿的水肿。这种情况最为常见,尤其是你还发现四肢的静脉变得更显眼更大,水肿伴有疼痛时,那么一定不能忽视了!赶紧去检查吧。

4.突发性胸闷胸痛,甚至心绞痛

通常肺栓塞所导致的胸痛跟我们常见的心脏病非常相似。但是肺栓塞所造成的疼痛往往是一种刺痛,而且当你进行深呼吸的时候,这种感觉会变的更加明显。这里有一个非常简单的判断方法:如果我们呼吸伴随着疼痛感,而且胸口越来越疼,那么就是肺栓塞症状了。

5.经常出现剧烈的头痛头晕,思维混乱

血栓还会造成我们脑部的血管梗塞,所以一些部分严重的患者在生活当中还会时不时的出现头痛头晕,思考东西时会出现思维混乱的表现。

在日常生活中如何給自己的血管做个大扫除呢?

1.多吃天然抗凝与降脂食物

如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含有少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。

2.多喝水

养成经常喝水多喝水的习惯。尤其是在早间和晚上喝一些水,喝水可以冲刷胃肠道,可以稀释血液,从而防止和缓解脑血栓。

3.多做户外运动

每天运动半小时,如走路、骑自行车、慢跑、游泳等,都能起到减肥消脂的作用,提高血管“年轻化”程度,防止变老。如果饭前适度运动,保护血管的效果更好。

4.稳定的情绪

高血压、动脉硬化、冠心病和糖尿病等,其病情均与情绪有关。长期情绪恶劣会加重病情,而保持良好稳定的情绪可使病情好转。

5.定期检查血管健康

保护血管必须了解自己血管的健康状况,通过检查血压、血脂、血胆固醇、血液黏稠度、血糖、心电图、胸透和眼底即可初步判定是否患有冠心病、糖尿病等,从而得知自己血管是否患病及其程度。

 

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